0 00 00 0

叶云官网

首页 > YY专栏 > YY日记

【YY日记】第214期 YY再也不失眠了 2018-01-24

2018-01-24 07:23:56 叶云官网 阅读

【YY日记】第214期 YY再也不失眠了 2018-01-24

这段时间,叶云每天可以用于睡眠的时间,基本就在4-5个小时之间(周末除外),自己也感觉奇怪。叶云想说,这让叶云想起小学时学过的一篇文章叫《一夜的工作》。由于叶云并不怎么会读书,印象中一直都误认为说的是周恩来总理一天只睡4个小时的故事,但昨天回去重读后,发现书中压根就没有提及睡觉时间的事,只是歌颂了周总理朴实的工作作风。叶云认为,自从叶云每天的睡眠时间变为4-5个小时后,发现自己却额外获得了以下两个主要好处。第一,叶云突然开始不失眠了,每天在凌晨一两点躺下后,很快就能入睡了,可能就是因为能提供给睡觉的时间并不多,所以就会更加珍惜。第二,叶云发现每天的24小时,好像有种变长了一点点的错觉,能做的事也更多了一点,可利用的学习机会也变多了,不过【YY日记】还是占了叶云较大一部分的生活时间。叶云还想说,每天睡眠时间变短,虽然并不是每个人必须的,但叶云并不会因此后悔,因为现在节省出一点“睡眠时间”投资到认知升级中,叶云还是愿意承担这个机会成本的。当然,大家应该也发现了,叶云在周末,还是会在保证“饮食规律”下再进行适当的补觉的。

【YY日记】第214期 YY再也不失眠了 2018-01-24--叶云官网


标签:  YY日记 叶云官网 YY官网