0 00 00 0

叶云官网

首页 > YY专栏 > YY日记

【YY日记】第987期 不可忽视的“糖尿病” 2020-03-07

2020-03-07 07:35:33 叶云官网 阅读

【YY日记】第987期 不可忽视的“糖尿病” 2020-03-07

今天继续分享一下最常见的第二大慢性病——糖尿病。叶云想说,以前每当听到糖尿病这三个字,感觉既熟悉又陌生,熟悉是因为这三个字很常出现,陌生是因为以前对其几乎一无所知,不管是病因、症状、预防等都是不清不楚的。叶云认为,糖尿病虽然也是一种最常见的慢性病,但它其实还是可以预防的,主要分以下三点说说。第一,首先糖尿病的第一大病因主要是吃的太多,吃的太多就会导致糖摄入的过多,而要处理多余的糖分,既需要分泌更多的胰岛素而增加胰腺的负担,同时也会将多余的糖分储存起来变为脂肪。第二,其次糖尿病的第二大病因是缺少运动,由于古时候遗传下来的基因至今还保留着少吃多动的特性,而缺少运动就无法消耗多摄入的糖,从而造成血管堵塞和肥胖等患病风险。第三,最后糖尿病的第三大病因则是肥胖,因为肥胖的人会有一层厚厚的脂肪层,这就会大大降低胰岛素将糖分转化为细胞能量的效率,从而加大胰腺的工作负担,最终损害胰腺分泌胰岛素的功能。叶云还想说,慢性病的预防手段,其实都是需要养成良好生活习惯的,常说的“管住嘴、迈开腿”六个大字,也是预防慢性病的最好总结,既需要控制饮食和忌口,同时也需要加强运动和锻炼。

【YY日记】第987期 不可忽视的“糖尿病” 2020-03-07--叶云官网


标签:  YY日记 叶云官网 YY官网