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【YY日记】第713期 熬夜的故事 2019-06-07

2019-06-07 08:11:37 叶云官网 阅读

【YY日记】第713期 熬夜的故事 2019-06-07

今天又到今年的端午节了。叶云想说,最近的睡眠时间,感觉有点不足了,刚好可以在这两天的端午节,好好补下觉,感觉还是挺爽的,今天主要分享一下有关睡觉方面的故事。叶云认为,睡觉是一件因人而异的事情,不同的人对睡眠的反应都可能不太一样的,主要举以下两个极端的故事说说。第一,在1964年,美国的加徳,曾创造过一次连续264.4小时(即11天24分钟)不睡觉的吉尼斯记录。实验结束后根据监测结果发现,加徳也只连续补了14小时40分钟,接着也就原地满血复活了,然而身体并没有出现任何问题。之后吉尼斯官方认为这项挑战会对身体健康造成严重危险,从此停止了更新新的记录。第二,在2012年,同样是11天不睡觉,湖南球迷蒋小山每天熬夜看球(一场不落),结果却在比赛结束之后一觉不醒,从梦中死去,酿成了悲剧,其死亡的原因,可能与他在熬夜看球过程中的抽烟喝酒有很大关系,熬夜可能只是其中一个诱因。叶云还想说,长期熬夜其实还是坏处挺多的。比如长期熬夜最直接的危害是增加患病的风险,间接的危害则可能出现记忆力下降、疲劳等事故风险,所以平时还是应该尽量避免长期熬夜。

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