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【YY日记】第477期 晨跑后的体重 2018-10-14

2018-10-14 07:34:33 叶云官网 阅读

【YY日记】第477期 晨跑后的体重 2018-10-14

昨晚,叶云无意间磅了下自己的体重,感觉还是属于在合理范围内的。叶云想说,【YY晨跑】这款产品,叶云妻子一直都是非常反对的,主要是因为叶云身材比较偏瘦的原因,所以当时叶云说要用几个月后的真实数据来验证一下,现在证明并没有减轻体重。叶云认为,每天的【YY晨跑】对叶云的影响还是挺大的,主要分以下三点说说。第一,经过这快4个月的【YY晨跑】,叶云的体重,基本没有变化,也许是叶云的身材真的已经到达“极致”了吧,所以已经保持平衡了。第二,【YY晨跑】虽然每天需要投入一些时间,但只要养成习惯后,抽出时间并没有什么大问题,最大的挑战反而是天气变化、白天变短等自然因素的影响。第三,叶云在读高中那时,学校里的体育课或举办的大型《运动会》,经常一般都会选择逃避或直接请假回家了,现在想想那时的做法,真的有些遗憾,其实跑步还是对自己比较有好处的。叶云还想说,如果说叶云完全不在乎自己体重是否会减轻,那也是不可能的,但像叶云这种身材,如果真的想要再减轻,那应该也几乎没多大空间了,更何况叶云每天的运动量还小,这可能也是另一种方式的自我保护吧。

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